🌿 Grupy Wsparcia dla nauczycieli, którzy doświadczyli mobbingu (Grupa Zamknięta) 🌿

To kolejne spotkanie naszej zamkniętej grupy wsparcia – bezpiecznej przestrzeni stworzonej po to, aby w stałym gronie móc zatrzymać się, być wysłuchanym i wspólnie pracować z doświadczeniami związanymi z mobbingiem oraz jego długofalowymi skutkami.

🌱 Jak pracujemy podczas spotkań?

Podczas naszych spotkań dbamy o bezpieczną, życzliwą i poufną przestrzeń, w której każda osoba może być dokładnie tam, gdzie jest – bez presji, ocen i konieczności „radzenia sobie”.

Zazwyczaj:

• dbamy o uważność na siebie i innych oraz wzajemny szacunek,
• dajemy przestrzeń na dzielenie się tym, co w danym momencie jest ważne i trudne,
• pracujemy w tempie dostosowanym do potrzeb grupy,
• korzystamy z elementów psychoedukacji oraz prostych, praktycznych narzędzi,
• wzmacniamy poczucie sprawczości, granic i kontaktu z własnymi zasobami,
• wspieramy się nawzajem, z uważnością i szacunkiem 

Spotkania odbywają się w stałym składzie, w atmosferze poufności i bezpieczeństwa.

📚 Dlaczego taka forma wsparcia działa?

Badania psychologiczne i kliniczne pokazują, że regularny udział w grupach wsparcia ma realny, ochronny wpływ na osoby, które doświadczyły mobbingu i długotrwałego stresu zawodowego.

Zgodnie z badaniami (m.in. Cooper et al., 2024; Yalom i Leszcz, 2020), udział w grupie:

• redukuje objawy stresu pourazowego i wypalenia zawodowego,
• zwiększa poczucie sprawczości i kontroli nad własnym życiem,
• wzmacnia odporność psychiczną (rezyliencję),
• odbudowuje poczucie bezpieczeństwa i przynależności,
• umożliwia uczenie się poprzez doświadczenia innych oraz normalizację własnych przeżyć.

Badania Boudrias et al. (2021) wskazują również, że skutki mobbingu często utrzymują się długo po zakończeniu sytuacji zawodowej, a proces zdrowienia wymaga czasu, relacji i bezpiecznego środowiska. Z kolei Koinis et al. (2025) podkreślają, że rozwijanie rezyliencji psychologicznej pełni kluczową rolę w łagodzeniu długofalowych konsekwencji emocjonalnych mobbingu.

Dlatego regularne, zamknięte grupy wsparcia, oparte na stałości, zaufaniu i relacji, są uznawane za jedną z najbardziej skutecznych form pomocy po takich doświadczeniach.

🌱 Jeśli znasz kogoś, kto mierzy się z podobnymi trudnościami i szuka bezpiecznej formy wsparcia – jesteśmy w trakcie tworzenia kolejnej grupy.

Osoby zainteresowane mogą skontaktować się z nami pod adresem:
👉 kontakt@kiedycichniedzwonek.pl

Dziękujemy, że jesteście i że współtworzycie tę przestrzeń 💛