Jak wprowadzić więcej spokoju, uważności i poczucia bezpieczeństwa do lekcji – bez dokładania sobie kolejnych obowiązków?
Ten praktyczny Niezbędnik pokazuje, że mindful pedagogy to znacznie więcej niż ćwiczenia oddechowe czy chwila ciszy na początku zajęć. Jest to sposób prowadzenia lekcji, który uwzględnia uwagę, tempo pracy, emocje, relacje, obciążenie poznawcze oraz dobrostan zarówno uczniów, jak i nauczyciela.
Znajdziesz w nim konkretne rozwiązania, które możesz wykorzystać od razu – także na zwykłej lekcji matematyki, języka polskiego, historii czy języka obcego. Niezbędnik został przygotowany z myślą o nauczycielach klas 4–8 oraz szkół ponadpodstawowych i pokazuje, jak wprowadzać uważną pedagogikę prosto, realistycznie i bez rewolucjonizowania własnego sposobu pracy.
W środku znajdziesz m.in. bank krótkich praktyk trwających od kilkudziesięciu sekund do kilku minut, 12 zasad mindful pedagogy, język uważnego nauczyciela, bank pytań metapoznawczych, kartę adaptacji własnej lekcji oraz dziennik obserwacji, który pomoże Ci sprawdzić, co rzeczywiście działa w Twojej klasie. Są też praktyki mindfulness do wykorzystania z uczniami oraz nagrania dostępne poprzez kody QR, m.in. skanowanie ciała.
Jest to materiał dla Ciebie, jeśli chcesz:
- pomóc uczniom łatwiej wracać do koncentracji i regulować napięcie,
- tworzyć bardziej przewidywalne i włączające środowisko uczenia się,
- wspierać samodzielność i metapoznanie uczniów,
- reagować spokojniej w trudnych momentach,
- ograniczyć chaos i ciągłe powtarzanie instrukcji,
- dbać o uczniów, nie zapominając przy tym o własnych zasobach.
Nie chodzi o idealnie cichą klasę ani o zamienianie każdej lekcji w sesję mindfulness. Chodzi o małe, świadome zmiany, które mogą sprawić, że w klasie będzie trochę więcej przestrzeni na uwagę, relację, uczenie się i oddech.
